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Nährstoffkomplex für Körper und Geist
Geröstete Hanfsamen sind eines der nahrhaftesten Produkte, die uns die Natur geschenkt hat. Es ist eine natürliche Quelle für alle essentiellen Aminosäuren und spielt daher eine besonders wichtige Rolle in der Ernährung von Vegetariern und Veganern.
Die Körner sind eine Quelle von Vitamin E, einem der stärksten Antioxidantien, versorgen den Körper mit gesunden ungesättigten Omega-3-6-9-Fettsäuren und Ballaststoffen und enthalten bis zu 27 g Eiweiß pro 100 g.
Mit seinem charakteristischen nussigen Geschmack und Aroma passt er hervorragend zu: Salaten, Kuchen, Haferflocken (Jaggery), Broten oder Suppen.
Sie können sie zu Ihrem Essen hinzufügen oder wie normale Nüsse essen!
Sie sind unglaublich schmackhaft und versorgen den Körper mit einer Menge Energie.
Tabelle der Nährwerte von 100 g Hanfsamen:
| Markierte Werte |
|
Energiewert (Energie) kJ/kcal |
| 2072,1kJ/501,2 kcal |
Fett [g] davon gesättigte Fettsäuren | 36,01 ± 0,65 4,67 | 36 4,7 |
Kohlenhydrate [g] davon Zucker | 3,27 ± 0,43 2,59 ± 0,36 | 3,3 2,6 |
Eiweiß [g] | 27,81 ± 0,96 | 28 |
Salz [g] | 0,02 | 0,02 |
Ballaststoffe [g] | 26,35 ±1,42 | 26 |